معجزه سفید شدن پوست با 15 روش خانگی موثر و سریع

در نگاه اول، ممکن است که معجزه سفید شدن پوست در خانه غیر ممکن به نظر برسد. اما راهکارهای موثری برای سفید کردن پوست با مواد غذایی خانگی وجود دارد که می‌تواند تاثیر بسزایی بر روی تغییر رنگ پوست تیره به رنگ پوست روشن داشته باشد. در صورتی هم که زمان کافی برای تهیه ماسک خانگی ندارید، می‌توانید از محصولات ضد لک و روشن کننده استفاده کنید که سریع‌الاثر هستند و ماندگاری بلند مدتی هم دارند. در صورتی که مایل هستید تا تمامی رازهای معجزه‌‎آمیز سفید شدن پوست در خانه را بدانید، در این مقاله همراه ما باشید.

15 راهکار خانگی برای روشن شدن پوست

 پوست تیره و کدر می‌‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شما در جامعه شود. همچنین، تاثیرات منفی پوست تیره و کدر شما با میکاپ هم محو نخواهد شد؛ چرا که هر چقدر آرایش خود را سنگین‌تر کنید، پوست شما در معرض آسیب‌های بیشتری قرار خواهد گرفت که مطلوب نیست. لذا، بهتر است روش‌های خانگی را برای سفید کردن پوست و شفاف کردن آن در نظر بگیرید که بسیار کمک کننده هستند.

1. به مقدار کافی استراحت شبانگاهی داشته باشید

شاید باورش سخت باشد که داشتن خواب کافی می‌تواند سهم بسزایی در روشن شدن پوست شما داشته باشد! امتحان این موضوع می‌تواند شما را به تاثیر مستقیم خواب شبانه بر روی افزایش میزان روشنایی پوست برساند. در صورتی که خواب شبانه نامنظمی داشته باشید، سرعت جریان خون پوست به تدریج کاهش پیدا می‌کند. به طوری که ابتدا پوست نواحی زیر چشم شما کبود و سیاه می‌شوند. سپس، سایر نواحی پوست شما تغییر رنگ خواهند داد. عموما این تغییر رنگ به صورت میل کردن رنگ پوست به رنگ تیره است. در ضمن، خستگی که بر روی پوست بعد از خواب ناکافی به وجود می‌آید، می‌تواند شادابی و نشاط را از چهره شما بگیرد.

2. مصرف ضد آفتاب را به طور مداوم ادامه بدهید

مصرف لوسیون، کرم و روغن ضد آفتاب به عنوان یک نوع روتین مراقبتی از پوست به شمار می‌رود. این موضوع آنقدر مهم است و اهمیت دارد که استفاده از ضد آفتاب را نمی‌توان تنها به زمانی که درون خانه استراحت می‌کنید، نسبت داد. خوب است بدانید که هیچ نوع از کرم‌های آرایشی نمی‌توانند جایگزین کرم و لوسیون ضد آفتاب شوند؛ چرا که کرم‌های آرایشی تنها می‌توانند منافذ پوست را ببندند و مانع از خروج ترشحات پوستی مانند چربی زیاد شوند.

در حین خرید کرم ضد آفتاب به یک نکته مهم توجه داشته باشید. برای مثال، کرم ضد آفتاب شما باید دارای ترکیبات مفید برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB خورشید داشته باشد. دقت داشته باشید که اثرات منفی که این دو نوع اشعه بر روی پوست باقی می‌گذارند، نسبت به هم متفاوت هستند. برای نمونه، UVB به سلول‌های لایه نخستین پوست آسیب می‌رساند. در صورتی که اشعه UVA سبب ایجاد شرایط مستعد برای بروز پیری زودرس بر روی پوست می‌باشد که باعث کاهش ارتقاء سلامتی و زیبایی پوست چهره شما خواهد شد.

3. از ماسک عسل خالص برای سفید شدن پوست خود استفاده کنید

مراقبت از پوست سفید، شما را با چالش‌های متعددی روبرو می‌کند. لذا بحث آبرسانی به پوست و توجه به رنگ آن در این دوران بسیار اهمیت پیدا می‌کنند. دقت داشته باشید که این دو عامل بر روی هم تاثیر می‌گذارند. یعنی زمانی که پوست کم آب است، احتمال بروز تیرگی‌های متعدد بر روی نقاط مختلف پوست وجود دارد. در صورتی هم که پوست شما تیره باشد، می‌توان انتظار داشت که میازن آب موجود در سلول‌های پوست به حداقل مقدار خود رسیده است.

عسل یکی از مواد غذایی است که این دو خاصیت را دارد و به روشن شدن پوست و همچنین به آبرسانی آن کمک بسیار زیادی می‌کند. در صورتی که هم بخری از نشانه‌های بروز آکنه بر روی صورت شما بروز پیدا کرده اند، مراقبت از پوست با عسل می‌تواند این اثرات منفی را از بین ببرد و محد کند.

4. ژل آلوئه ورا را برای تغییر رنگ پوست خود مصرف نمایید

ژل آلوئه روا یکی از مفیدترین مواد گیاهی برای جلوگیری از تجمع رنگدانه‌های تیره بر روی پوست به شمار می‌رود. در ضمن، در نظر داشته باشید که ژل آلوئه ورا می‌تواند باعث خنک شدن پوست شما شود که در قصل زمستان مانع از کاهش سرعت فرآیند تولید سلول‌های جدید بر روی پوست شما خواهد شد.

استفاده از ژل آلوئه ورا باعث تغییر رنگی کل پوست چهره شما خواهد شد. لذا بهتر است عصاره آلوئه ورا را به تمامی نفاط مختلف صورت خود تماس بدهید.

5. نواحی پوست زیر چشم را با استفاده از خیار روشن کنید

پوست خیار با ترکیبات طبیعی و مفیدی که دارد، می‌تواند پوست زیر چشم شما را تا چندین درجه روشن کند. این نکته را هم در نظر داشته باشید که عصاره طبیعی خیار با تمامی پوست‌ها سازگاری دارد. بنابراین، مصرف آن باعث ایجاد آلرژی بر روی پوست نخواهد شد.

به منظور بالا بردن سرعت تاثیرگذاری خیار بر روی پوست بهتر است آن را با آبلیمو ترکیب کنید و بر روی پوست خود ماساژ دهید. با استفاده از این ماسک به مدت یک هفته می‌توانید شاهد تاثیرات مثبت آن بر روی پوست خود باشید.

6. سرم‌های حاوی ویتامین C را به طور روزانه مصرف کنید

یکی از تاثیرات مثبت استفاده از سرم‌های حاوی ویتامین  C، از بین بردن چین و چروک‌های پوستی است. در واقع، این سرم به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان طبیعی به نام ویتامین C می‌تواند رنگ پوست را صاف و یکنواخت جلوه بدهد. بعد از یکدست شدن رنگ پوست می‌توانید درخشش آن را انتظار داشته باشید که به علت محو شدن رنگدانه‌های تیره بر روی پوست ایجاد می‌شود.

حتی اگر سن زیادی دارید، بهتر است مصرف سرم حاوی ویتامین C را در اولویت خود قرار بدهید. به طور مثال، لک‌های ناشی از آکنه‎های متعدد و ملاسماهایی که بر روی پوست تجمع پیدا می‌کنند، با استفاده از این سرم از بین خواهند رفت. سرم ویتامین C درما پلاس، یکی از سرم‌های تقویتی است که به شما کمک می‌کند تا رنگ پووست خود را تا چندین درجه تغییر بدهید.

7. مصرف روزانه ژل‌های شستشو روشن کننده پوست را آغاز کنید و ادامه بدهید

بسیاری از افراد فکر می‌کنند که با وجود تیره‌ترین لک‌‎های پوستی نمی‌توانند انتظار روشن شدن پوست خود را داشته باشند. در صورتی که چنین نیست. مصرف روزانه ژل‌های شستشو روشن کننده پوست به شما کمک می‌کنند تا از میزان تیرگی لک‌های پوستی بکاهید. سپس، رنگ پوست خود را به تدریج روشن کنید.

در حین انتخاب ژل شستشوی روشن کننده به ترکیبات موجود در آن توجه داشته باشید. در صورتی که ترکیبات مضر و حساسیت‌زایی مانند پارابن در این محصولات مراقبتی دیده شد، محصول دیگری را انتخاب کنید. برای نمونه، ژل شستشوی پوست روشن کننده درمالیفت مدل ملالیفت فاقد پارابن می‌باشد. لذا به طور مداوم و روزانه می‎توان از این محصول برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید و دغدغه‌ای نداشته باشید.

8. مصرف محصولات پپتیدی حاوی آنتی اکسیدان را متوقف نکنید

افرادی که پوست خشکی دارند، به منظور ازفایش روشنایی پوست خود نیاز دارند تا به طور مداوم از محصولات پپتیدی استفاده کنند؛ چون پوست‌های خشک جزو پوست‌های آسیب پذیر به نظر می‌رسند که کمبود مواد مغذی در لایه‌های متعدد پوست باعث ایجاد تیرگی‌های موقت و ماندگار بر روی آن‌ها خواهند شد. منظور از محصولات پپتدی همان ماسک‌های روشن کننده پوست است. در صورتی که پوست حساس و خشکی دارید، این موضوع برای شما اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

9. پوست خود را در هر شرایطی مرطوب نگهدارید

مرطوب نگهداشتن پوست در هر شرایطی می‌تواند پوست شما از معرض بسیاری از عوامل تیره کننده نجات بدهد. حتی بعد از استحمام هم نیاز دارید تا پوست خود را مرطوب نگهدارید. در این شرایط، لوسیون‌های مرطوب کننده به شما کمک می‌کنند تا به خواسته خود برسید. اهمیت استفاده از لوسیون مرطوب کننده زمانی افزایش پیدا می‌کند که فرد مبتلا به بیماری‌های کبدی باشد و نشانه‌های تیرگی پوست روز به روز افزایش پیدا می‌کنند. خانم‌هایی هم که در دوران بارداری قرار دارند، به طور حتم به مصرف لوسیون مرطوب کننده نیاز دارند. لوسیون روشن کننده بدن پریم مناسب انواع پوست جزو یکی از بهترین لوسیون‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا بتوانید با ایجاد رطوبت بر روی پوست مانع از تیره شدن پوست نواحی کشاله ران، زیر بغل، آرنج و زانوهای خود شوید.

در صورتی که قصد دارید تا لوسیون دیگری را خریداری کنید، بهتر است لوسیونی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات قوی مرطوب کننده بر روی پوست باشد.

10. استفاده از محصولات ضد چروک پوست را پیش از میانسالی آغاز کنید

کاهش چین و چروک‌های عمیق پوستی سهم بسزایی در رفع حالت تیره پوست خواهد داشت. لذا پیش از رسیدن به سن میانسالی نیاز دارید تا از محصولات ضد چروک قوی استفاده کنید. کرم، لوسیون و روغن ضد چروک جزو محصولاتی هستند که بر روی پوست شما تاثیر بسزایی خواهند داشت. کرم ضد چروک بی اس بیوتی اسکین مدل lifting جزو آن دسته از محصولاتی است که به طور شبانه روز می‌توانید از آن استفاده کنید. در واقع، این محصول دارای خاصیت لیفتینگ پوست صورت است که باعث حذف چین و چروک‌های عمقی روی پوست خواهد شد.

11. نشانه‌های ضعف پوست خود را کاهش بدهید و از بین ببرید

بیشترین دلایل تیرگی پوست به باقی ماندن جای آکنه و جوش بر روی پوست مربوط می‌شوند. به همین خاطر نیاز است تا ابتدا محل بروز جوش و آکنه را بهبود بدهید. سپس، به سراغ روتین مراقبت از پوست روشن بروید. بنابراین، ابتدا لازم است تا از کرم‌های ترمیم کننده استفاده کنید. خوب است بدانید که کرم‌های ترمیم کننده حاوی قوی‌ترین ترکیبات محافظت کننده از پوست در برابر نفوذ رادیکال‌های آزاد محیط می‌باشند. در صورتی هم که محل جراحی بر روی پوست صورت باقی مانده باشد، این نوع محصولات به شما کمک خواهند کرد تا بتوانید التهابات و قرمزی پوست را به حداقل برسانید. کرم ترمیم کننده پوست لایسل مدل Cicasel یکی از کرم‌هایی است که تمامی تاثیرات فوق را بر روی پوست شما دارد و مانع از بازگشت مجدد رنگ محل جراحت به پوست شما خواهد شد.

روغن ترمیم کننده کامفورت زون مدل renight هم دارای چندین خاصیت می‌باشد که باعث سفت شدن پوست و احیای بخش‌های تخریب شده پوست شما خواهد شد. لذا، اگر فکر می‌کنید که مصرف روغن ترمیم کننده برای پوست خشک شما بهتر است، همین امروز اقدام به تهیه آن کنید.

12. اثرات مثبت ماسک‌های طبیعی مانند ماسک زردچوبه را نادیده نگیرید

ماسک زردچوبه که طبیعی است، باعث کاهش تولید رنگدانه‌های ملانین بر روی پوست شما خواهد شد. لذا، استفاده هفتگی این ماسک خانگی می‌تواند رنگ کل پوست شما را افزایش بدهد. خوب است بدانید که این ماسک حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان طبیعی است که می‌تواند سیستم ایمنی پوست شما را افزایش بدهد. به منظور تاثیرگذاری بیشتر ماسک زردچوبه نیاز است تا پودر زردچوبه را با شیر ترکیب کنید و آن را بر روی پوست خود ماس بدهید. پس از گذشت 10 الی 15 دقیقه می‌توانید پوست خود را شستشو بدهید.

13. میوه پاپایا در وعده‌های غذایی روزانه خود جای بدهید

پاپایا یا خربزه درختی جزو میوه‌هایی است که سهم بسزایی در روشن شدن رنگ پوست شما دارد. دقت داشته باشید که تاثیرگذاری پاپایا به قدری زیاد است که از عصاره آن برای ساخت محصولات آرایشی و مراقبتی پوست استفاده می‌شود. با توجه به اینکه میوه پاپایا دارای تاثیرگذاری بیشتر است، بهتر است مصرف آن را در وعده‌های غذایی روزانه خود جای بدهید.

در حقیقت، مصرف پاپایا به دلیل خاصیت سم زدایی که بر روی پوست دارد، باعث از بین رفتن لک‌های پوستی می‌شود که می‌تواند سهم بسزایی در تغییر چشم‌گیر پوست شما در جهت روشنایی داشته باشد.

14. از آب پرتقال به عنوان عصاره طبیعی سرشار از ویتامین C استفاده کنید

آب پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که اثرگذاری طولانی مدتی بر روی پوست شما دارد. همچنین، جذب آب پرتقال به پوست باعث افزایش حالت انعطاف پذیر پوست می‎شود که حالت خشک و چروکیده آن را از بین خواهد برد. در صورتی که پرتقال تازه در خانه ندارید،می‌توانید از پوست آن هم استفاده کنید. کافی است که پوست خشک شده پرتقال را با ماست ترکیب کنید و ماده خمیری شکل آن را بر روی پوست خود ماساژ بدهید.

15. پوست صورت خود را با ماسک ماست جوان و سفید کنید

در گذشته، ماست جزو طبیعی‌ترین ماسک‌های خانگی بود که خانم‌ها برای سفید کردن تمامی مناطق پوست خود از آن استفاده می‌‎کردند. در واقع، اسید لاتیکی که در ماسک ماست وجود دارد، می‌تواند رنگ پوست را تا چندین درجه روشن کند. طریقه تهیه ماسک ماست چندان سخت و دشوار نیست. اگر دو قلم مواد غذایی ماست و عسل را دارید، می‌توانید پوست خود را روشن کنید. حال کافی است تا ماست و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و آن را بر روی پوست نواحی گردن تا صورت خود بمالید. بعد از گذشت 10 الی 15 دقیقه می‌توانید آن بافت را از روی پوست خود شستشو بدهید و تغییرات ایجاد شده بر روی پوست مشاهده کنید.

جلوگیری از تیره شدن پوست چگونه است؟

نخستین موضوعی که برای داشتن پوستی زیبا و شفاف نیاز دارید، رژیم غذایی متعادل است که تمامی مواد مغذی برای پوست شما را فراهم می‌کند. حتی اگر تداخل پوستی در بدن رخ بدهد، رژیم غذایی ایده‌‎آل می‌تواند مانع از بروز تاثیرات منفی آن بر روی پوست صورت شما شود. دومین موردی که برای جلوگیری از تیره شدن پوست باید رعایت کنید، به رفع به موقع اثرات تغییرات هورمونی بر روی پوست خود اهمیت بدهید. به طوری که در زمان بارداری بهتر است از لوسیون‌های ضد ترک بارداری استفاده کنید. در صورتی هم که مصرف دخانیات دارید، بهتر است میزان مصرف آن را به طور تدریجی کاهش بدهید و سپس، مصرف آن را قطع کنید.

1. مصرف تنباکو را ادامه ندهید

داشتن پوستی سفید و زیبا در گرو استفاده نکردن از دخانیات و مواد مخدر می‌باشد. در نخستین قدم سعی کنید تا از این مواد مضر و تیره کننده پوست جلوگیری کنید؛ چرا که با افزایش میزان مصرف دخانیات می‌‎توان انتظار داشت که سرعت پیری پوست افزایش پیدا می‌کند که نشانه‌های تیرگی هم در ادامه آن‌ها رخ خواهد داد.

2. رژیم غذایی متعادل داشته باشید

داشتن رژیم غذایی متعادل برای زندگی سالم و بدون خطرات بسیار پرضرر در زندگی امروزه، بسیار لازم و ضروری است. رژیم غذایی متعادل همان رژیم غذایی است که تمامی ویتامین‌های لازم برای رشد و پرورش سلول‌های بدن را فراهم می‌کند. با توجه به اینکه متابولیسم بدن افراد نسبت به یکدیگر متفاوت است، لازم می‌باشد تا به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید تا لیستی از برنامه غذایی منظم و کامل را داشته باشید. دقت داشته باشید که با هر بار سهل انگاری برای ادامه دادن رژیم غذایی خود انتظار داشته باشید که پوست شما در معرض حملات بسیاری از میکروارگانیسم‌ها قرار می‌‎گیرد.

3. ناراحتی‌های پوستی را به موقع درمان کنید

خوب است بدانید که گسترش ناراحتی‌های پوستی ممکن است که شفافیت را از پوست شما بگیرد. لذا، هموراه باید نسبت به نوع پوست خود حساسیت داشته باشید تا در مواقع بروز حساسیت‌های پوستی بتوانید مانع از گسترش آن‌ها باشید. برای مثال، اگر در فصل تابستان جوش می‌زنید و می‌دانید که مقدار چربی پوست شما افزایش یافته است، بهتر است که به سراغ محصولات کنترل کننده . کاهنده چربی بروید.

4. مصرف لوسیون بدن را از کودکی آغاز کنید و در بزرگسالی ادامه بدهید

اشتباه‌ترین کار به منظور مستعد سازی پوست برای ایجاد تیرگی، مصرف نکردن لوسیون است. در نظر داشته باشید که بسیاری از افراد فکر می‌کنند که آب گرم معدنی می‌تواند جایگزین لوسیون بدن شود. در صورتی که هیچ ماده مراقبتی تا به حال نتوانسته است جایگزین لوسیون بدن شود. با توجه به اینکه لوسیون بدن باعث آبرسانی طولانی مدت به تمامی نقاط بدن می‎شود، هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین آن شود. حتی در دوران بارداری که پوست شما حساسیت بیشتری دارد، ضروری است تا از لوسیون‌های ضد ترک استفاده کنید تا تاثیرات منفی زایمان را بر روی پوست خود مشاهده کنید.

5. پوست صورت خود را به طور روزانه شستشو بدهید

منظور از شستشوی روزانه پوست، استفاده تنها از آب برای از بین بردن آلودگی‌های سطحی نیست. لذا، باید از تونیک، تونر، میسلار واتر و ژل‌های شستشو دهنده برای پوست خود استفاده کنید. البته این روند استفاده باید طولانی مدت باشد تا شاهد تاثیرات مثبت آن بر روی پوست خو باشید.

همچنین، نحوه شستشوی پوست صورت با استفاده از لوازم بهداشتی و مراقبتی در ایجاد تیرگی بر روی پوست بسیار اهمیت دارد. به همین خاطر است که اهمیت ندادن به این موضوع ممکن است که تمامی راه‌های مراقبتی شما را با تاثیرات منفی و نامطلوب مواجه کند.

6. از لوازم آرایشی داغ برای پوست خود استفاده نکنید

همه ما خوب می‌دانیم که پوست با تماس با لوزام برقی داغ می‌تواند نشانه‌های التهاب را نشان بدهد. باقی ماندن این نشانه‌ها بر روی پوست می‌تواند از نظر هزینه و زمان، بسیار گران قیمت و طولانی مدت باشد. با توجه به تاثیرات نامطلوبی که این لوازم بر روی پوست دارند، بهتر است که هر نوع لوازمی که باعث ایجاد التهاب بر روی پوست می‌‌شوند، کنار بگذارید تا با خیال راحت بتوانید پوست خود را در برابر اثرات منفی، سفید و شفاف نگهدارید.

همچنین، بهتر است از شستشوی صورت خود با آب داغ اجتناب کنید.