تشخیص نوع پوستی! + راه های مراقبت از پوست با توجه به نوع پوست

پوست یکی از مهم‌ترین ارگان‌های بدن است و مانند هر عضو دیگری نیاز به مراقبت و سلامتی دارد. بیشترین قسمت بدن ما را پوست پوشانده که اولین لایه حفاظتی در برابر عوامل خارجی است. اگر به سلامتی‌تان اهمیت می‌دهید، حتما مراقبت‌های لازم را در قبال پوست‌تان به عمل می‌آورید. اما این مراقبت‌ها، به تغییر فصول، سلامتی پوست، ژنتیک و شرایط آب و هوایی بستگی دارند.                                                                                           

همانطور که می‌دانید خصوصیات محیطی و سیستم بدنی هر فرد با دیگری متفاوت است و این تفاوت‌ها روی هر عضوی از بدن ما تاثیر می‌گذارند. پوست‌ نیز با توجه به ویژگی‌های حیاتی و محیطی هر فرد، منحفر به فرد او است. پس با توجه به شرایط متغیر، مراقبت از پوست هرفرد نیز با دیگری متفاوت است. اما، چگونه نوع پوست‌ را با توجه به این شرایط تشخیص دهیم؟                                                                                                                         

ما در این مقاله با توجه به اطلاعات بدست آمده، روش‌هایی برای تشخیص نوع پوست ارائه و ویژگی‌های هر کدام را به تفکیک توضیح می‌دهیم.

 چگونه نوع پوست‌مان را تشخیص دهیم؟

هر فرد برای مراقبت از پوست خود به لوازم آرایشی ضروری مانند کرم ضد آفتاب، شوینده صورت، آبرسان‌ها و کرم پودر‌ها نیاز دارد که این لوازم را باید با توجه به نوع پوست خود انتخاب کند. اگر در انتخاب خود دقت لازم و اطلاعات کافی نداشته باشید،استفاده از آن محصول، نه تنها در مراقبت از پوست تاثیری ندارد؛ بلکه نتیجه عکس می‌دهد و وضعیت پوست‌تان را بدتر میکند. این پیامد‌ها می‌توانند بروزآکنه، خشکی بیش از حد، به وجودآمدن چین و چروک و دیگر عارضه‌های پوستی باشند.                                                                                                          

پوست‌‌ها، بر اساس میزان تولید چربی و مقدار آبی که می‌توانند در خود نگه‌دارند به سه نوع کلی چرب و خشک و معمولی تقسیم می‌شوند. اگر غدد ترشح چربی در پوست، بیشتر از حد طبیعی باشند پوست از نوع چرب است و اگر میزان آبی تبخیر که پوست تبخیر می‌کند بیشتر از عملکرد طبیعی پوست باشد، پوست نوع خشک است. قصد داریم در ادامه این مقاله روش‌های تشخیص نوع پوست را آموزش دهیم تا بتوانید راه‌های مراقبت از پوست‌ را پیدا کنید.

روش تشخیص نوع پوست در زمان تمیزی پوست

ابتدا پوست‌ را با یک شوینده صورت ملایم شست‌ و شو دهید و با یک حوله تمیز آن را به آرامی خشک کنید. سپس ۳۰ دقیقه به پوست زمان دهید تا خود را نشان دهد. در این مدت زمان هیچ‌ گونه کرم نرم کننده، آبرسان یا تقویتی روی پوست‌ نزنید تا آزمایش در شرایط طبیعی نتیجه بدهد. بعد از ۳۰ دقیقه، در آینه خود را نگاه کنید و به قسمت‌های دماغ، چانه و پیشانی‌ توجه کنید؛

اگر این نواحی همچنان خشک و بی تغییر ماندند و هنگام لبخند زدن، پوست چروک شود یا حالت سفتی به خود بگیرد به این معناست که پوست خشک است.                                                                                               

 اگر روی پیشانی یا دماغ براق به نظر رسید، پوست احتمالا مختلط یا نرمال است. اگر بعد از سپری شدن زمان، دیگر نقاط پوست براق و چرب به نظر رسیدند؛ پوست چرب است. پوست‌ حساس معمولا نسبت به هر شوینده‌ای واکنش نشان می‌دهد و دچار خارش یا قرمزی می‌شود.

روش تشخیص نوع پوست توسط پد یا دستمال کاغذی

در این روش کافی‌ است یک دستمال کاغذی، کاغذ خشک یا پد را روی نقاط مختلف پوست به آرامی بکشید و سپس آن را در مقابل نور قرار دهید؛

اگر لکه‌ای روغنی روی کاغذ به نظر رسید، پس پوست نوع چرب دارید.                                                    

اگر کاغذ را روی دماغ یا پیشانی کشیدید و فقط همان قسمت‌ها لکه ایجاد کردند، پس پوست‌ نوع مختلط دارید.  در این روش، پوست نوع خشک یا حساس هیچ تغییری در ظاهر کاغذ و پد به وجود نمی‌آوردند و با آن‌ها اصطکاک ایجاد می‌کنند. 

 عوامل تاثیرگذار در تشخیص نوع پوست

تشخیص نوع پوست بدون در نظر گرفتن عواملی مانند ژنتیک، رژیم غذایی و حتی آب و هوا غیرممکن است. به همین خاطر است که تنها از روی چهره فرد نمی‌توان نوع پوست آن را تشخیص داد. غیر از این موارد، سایر عوامل هم در تشخیص نوع پوست هر فرد تاثیرگذار هستند که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم. 

•    ژنتیک

مهم‌ترین عامل تاثیرگذار در نوع پوست هر فرد، ژنتیک می‌باشد. به صورتی که اگر پوست مادر و پدر فرد از نوع چرب باشد، به احتمال زیاد پوست فرزند آن‌ها نیز از نوع چرب خواهد بود. ناگفته نماند که توجه به بحث ژنتیک توانسته است که شناخت نوع پوست را آسان‌تر کند. 

•    هورمون‌های ترشحی

توجه داشته باشید که نوع پوست در گذر زمان به یک صورت نیست. یعنی نوع پوست خانم‌ها ممکن است در هر مرحله از زندگی تغییر کند. برای مثال، خانم‌های جوانی که در سن بلوغ هستند، چربی روی پوست آن‌ها بیشتر است؛ چرا که ترشح هورمون‌های زنانه در این زمان به طور قابل توجهی افزایش پیدا کرده است. علاوه براین، نوع پوست خانم‌ها در دوران یائسگی می‌تواند با نوع پوست در سایر دوران‌ها متفاوت‌ باشد. 

•    رژیم غذایی

ناگفته نماند که رژیم غذایی شما می‌تواند اسرار زیادی از زیبایی و سلامت پوست شما را فاش کند. تشخیص نوع پوست فرد هم یکی از همین رازهای فاش شده است. برای مثال، اگر از غذاهای با طبع گرم استفاده می‌کنید، به احتمال زیاد پوست چربی دارید. 

•    آب و هوا

عاملی مانند آب و هوا هم به نوبه خود بر روی تشخیص نوع پوست تاثیرگذار می‌باشد. برای مثال، پوست افرادی که در جنوب کشور سکونت دارند، با پوست افرادی که در شمال کشور هستند؛ بسیار متفاوت است.

روش‌های تجربی و مشاهده‌ای برای تشخیص نوع پوست

به منافذ پوست خود نگاه کنید

اگر منافذ پوست کاملا مشخص و بزرگ بودند، پس پوست نوع چرب است.اما اگر منافذ معمولی باشند، پوست نوع معمولی است. افرادی که از نوع پوست‌ خشک هستند معمولا منافذ بسته‌ای دارند و اصلا مشخص نیستند.  

پوست خود را زیر نظر داشته باشید

پوست نوع چرب، همیشه براق و چرب به نظر می‌رسد. چربی این نوع پوست، باعث می‌شود پوست تیره رنگ به نظر برسد و معمولا ضخیم هستند و به عارضه آکنه دچار می‌شوند. پوست نوع خشک، در نواحی اطراف دهان و چشم خشکی یا سفیدک می‌زند و هنگام لبخند زدن، پوست حالت جمع شدگی پیدا می‌کند. پوست نوع حساس، قرمز به نظر می‌رسد و همیشه دچار خشکی می‌شود. خارش و سوزش، از دیگر ویژگی‌های این نوع پوست است.

ارتجاع پوست را بسنجید

قسمتی از پوست صورت  را بین دو انگشت قرار داده و به آرامی فشار دهید.  اگر پوست سریع به حالت اولیه‌اش بازگشت و هیچ تغییری در آن رخ‌ نداد، پوست چرب است. اگر روی پوست خط یا چروک ایجاد شود و دیر به حالت اولیه‌اش برگردد، پوست خشک یا مختلط است.

ویژگی‌های انواع پوست چیست؟

در مراقبت از پوست، باید به نوع، ویژگی‌ها و عارضه‌های آن توجه کنید، سپس محصول مورد نظر را انتخاب کنید و برنامه مراقبت روتین یا هفتگی از پوست را بچینید. برای پوست‌ چرب، لوازم آرایشی و مراقبتی فاقد چربی و سبک پیشنهاد می‌شود. این محصولات علاوه بر آرایش زیبا و کاملی که برای این نوع پوست به همراه دارند، می‌توانند سبوم یا همان غدد ترشح چربی را کنترل و از بسته شدن منافذ یا درگیر شدن پوست با آکنه جلوگیری کنند. پوست‌ نوع حساس و خشک نیز باید در خرید لوازم آرایشی دقت زیادی داشته باشند. این نوع پوست همیشه به یک مرطوب کننده و لوازم آرایشی کرمی و چرب نیاز دارد.                                                                                                

 برای اینکه بیشتر با ویژگی نوع پوست خود آشنا شوید و درباره نیازهای آن اطلاعات کافی داشته باشید، ما هر کدام را به تفکیک و جامع در اختیار شما قرار می‌دهیم.

تشخیص پوست نوع چرب

چربی روی پوست این افراد، به علت ترشح چربی توسط  غددی است که سبابه نام دارند. این غدد با تحریک هورمون‌های جنسی، چربی ترشح می‌کنند که این اتفاق در سن بلوغ رخ می‌دهد و باعث بروز آکنه می‌شوند. با افزایش سن، چربی پوست کم‌تر می‌شوند اما منافذ این نوع پوست همیشه باز است. از دیگر ویژگی‌های این نوع پوست میتوان به نداشتن ترک و خط، ضخیم بودن،  نرم و براق بودن آن اشاره کرد.پوست چرب به دلیل داشتن سبوم، دیرتر پیر می‌شود و چین و چرک کمتری دارد. پوست‌های چرب با عارضه‌هایی مواجه می‌شوند که لک یا قرمزی آن‌ها روی پوست باقی می‌مانند. این افراد می‌توانند از موادی استفاده کنند که خاصیت لایه‌ برداری داشته باشند و پوست را روشن کنند. هم‌چنین هر ماه می‌توانند برای پاکسازی پوست اقدام کنند.                                                                                                  

اگر برای کنترل چربی پوست به دنبال درمان خانگی هستید، پیشنهاد ما به شما بخور دادن صورت با گیاهانی مثل بابونه و گل محمدی  است. این کار علاوه بر کنترل چربی، راه‌های تنفسی پوست را باز می‌کند و آلودگی‌های موجود روی آن را از بین می‌برد. افرادی که پوست نوع چرب دارند، هفته‌ای یک الی دو بار می‌توانند بخور انجام دهند.

تشخیص پوست خشک

این نوع پوست همیشه سفت و کشیده است و در اطراف دهان و چشم، چروک‌های ریزی ایجاد می‌شوند. خشکی پوست مانند انواع دیگر، اغلب به دلایل ژنتیکی به وجود می‌آید. رژیم غذایی، آب و هوای محل زندگی و تغییرات هورمونی از دیگر عوامل ایجاد خشکی پوست‌ هستند. خشکی این نوع پوست به دلیل کم آبی بدن است و برخورد آب با پوست خشک باعث خشکی و ترک بیشتر آن می‌شود؛ بنابراین بعد از شست و شوی صورت حتما از یک آبرسان یا نرم‌ کننده استفاده کنید. در لایه برداری از این پوست دقت کنید و تا جایی که امکان دارد‌ از شوینده‌ها به طور مکرر استفاده نکنید. از آنجایی که محیط‌های قلیایی پوست را خشک می‌کنند، از صابون‌ها یا نرم‌ کننده‌هایی استفاده کنید که هیالورونیک اسید یا گلیسرین دارند. این نوع پوست دارای ترک و شیار است و ویژگی‌هایی چون بسته بودن منافذ، رنگ کدر و خاکستری، قرمزی دارند. توصیه می‌شود این افراد از لوازم آرایشی بر‌ پایه چربی و ماسک‌های حاوی هیدراتانت استفاده کنند.

‌تشخیص پوست مختلط

در این نوع پوست دماغ،پیشنانی و چانه چرب و براق هستند اما گونه‌ها و نواحی دیگر خشک. این خشکی گاهی به سمت قرمزی و پوسته پوسته شدن هم می‌رود. خوب است بدانید این افراد با مشکلات پوستی یکی از دو نوع پوست یا گاهی هر دو نوع پوست درگیر هستند. پوست مختلط می‌تواند دارای منافذ باز و آکنه باشد و یا زبر و خشن باشد. این نوع پوست باید از محصولات فاقد چربی استفاده کند و در نواحی خشک، یه مرطوب کننده را به خوبی پخش کند.

تشخیص پوست معمولی یا نرمال

این نوع پوست حالتی کاملا معمولی دارد و حدودا بین نوع چرب و خشک است. از دیگر ویژگی های این پوست می‌توان به طبیعی بودن منافذ، شفافیت رنگ و فاقد جوش و آکنه بودن اشاره کرد. مراقبت از این نوع پوست آسان است و باید از ضد آفتاب معمولی به همراه یک مرطوب کننده استفاده کرد.

کلام آخر

از هر نوع پوستی که باشید، برای حفاظت از آن و حفظ طراوات و شادابی، باید یک سری نکات را رعایت کنید.    نوشیدن آب کمک زیادی به شادابی پوست می‌کند و باعث دفع سموم و آلودگی‌ها می‌شود. ورزش کردن نیز تاثیری همانند نوشیدن آب دارد و علاوه بر آن باعث افزایش اکسیژن و جریان خون می‌شود.                                                 

با خواب کافی و نداشتن استرس، می‌توانید به پوست‌تان استراحت کافی بدهید تا از چروک شدن آن پیشگیری شود و زمان کافی برای بازسازی را داشته باشد.                                                                    

  مصرف دخانیات و سیگار تاثیر زیادی بر پوست دارد و در رنگدانه‌های آن اختلال ایجاد می‌کند.                         

 همه ما به دنبال پوستی شفاف، جوان و سالم هستیم که با داشتن اطلاعات کافی و انجام مراقبت‌های لازم، این پوست را برای خود به ارمغان می‌آوریم.